C'est une pierre d'action, elle apporte force, motivation, audace et énergie. Les bienfaits de cette pierre fine conviennent particulièrement aux personnes en manque d’énergie, constamment fatiguées ou tristes. Idéal pour les sportifs, la pierre œil de fer aide à réguler le rythme cardiaque et oxygéner le corps, ce qui permet de mieux tenir physiquement lors d'un effort intense et prolongé. Elle atténue les crampes et les courbatures et améliore la résistance dans l'effort. Cette pierre brûle d'énergie. Comme toutes les pierres contenant la dénomination œil, elle possède le pouvoir de protéger des émotions et énergies négatives ainsi que de la jalousie et du mauvais œil. L'œil de fer est une pierre d'ancrage, elle élimine le stress, améliore la confiance en soi et permet de vivre pleinement dans le moment présent. Elle permet ainsi d'être plus stable émotionnellement et de ne pas céder aux émotions négatives.